Entenda a relação entre emoções e comportamento alimentar e aprenda a desenvolver uma vida mais equilibrada
Em O Sobrepeso Emocional, Anna Sibel e Bea Campos abordam de forma sensível e prática como as emoções influenciam a alimentação e o bem-estar. O livro ajuda o leitor a identificar padrões emocionais que impactam diretamente a relação com a comida.
Ideal para quem busca autoconhecimento e qualidade de vida, a obra apresenta reflexões e estratégias para lidar com ansiedade, compulsão e hábitos que afetam o equilíbrio físico e emocional.
Perfeito para momentos de leitura com um bom café ☕, proporcionando consciência, equilíbrio e transformação pessoal.
Anna Sibel e Bea Campos são especialistas em comportamento e saúde emocional, dedicadas a ajudar pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com a alimentação e com suas emoções.
Este livro fala sobre emagrecimento?
Não diretamente, mas aborda a relação emocional com a alimentação.
Ajuda no controle da ansiedade?
Sim, traz reflexões e estratégias sobre comportamento emocional.
É um livro prático?
Sim, apresenta orientações aplicáveis no dia a dia.
Adquira agora O Sobrepeso Emocional e desenvolva uma relação mais saudável com suas emoções e hábitos.
📚 Uma boa leitura merece um bom café.
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