Pare de tentar comece a fazer
Como se tornar mentalmente forte e assumir o controle da sua própria vida
Julia Kristina
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este livro é para quem:
Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais;
Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você;
Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida;
Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
FICHA TÉCNICA
TÍTULO:Pare de tentar comece a fazer
AUTOR(A):Julia Kristina
EDITORA:Astral Cultaral
IDIOMA:Português
ISBN:9786555663273
ACABAMENTO:Brochura
TAMANHO:Médio
DIMENSÕES: 15 X 22 X 2 CM
PÁGINAS:256
PESO:290 gramas
ANO DE PUBLICAÇÃO:2023
CATEGORIA: Autoajuda
GÊNERO:Autoajuda
Sobre o Autor
JULIA KRISTINA tem mestrado em aconselhamento psicológico. Ela é terapeuta, coach em gerenciamento da mente, pesquisadora, palestrante e criadora do Breakthrough Coaching Program. Julia ensina as pessoas a como terem mais controle de suas mentes e emoções para que possam alcançar seus objetivos, amar quem são e viver de forma mais plena e livre.
