Pare de Tentar, Comece a Fazer
Como se tornar mentalmente forte e assumir o controle da sua própria vida
Autora: Julia Kristina
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros… Existem muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. Julia Kristina ajuda você a romper essa tendência nociva, ensinando como se tornar emocionalmente mais forte e controlar seus pensamentos e emoções.
Este livro é para quem:
- Diz "sim" quando quer dizer "não", apenas para não desapontar os outros;
- Passa noites em claro preocupado com a opinião alheia;
- Nunca se sente suficiente no trabalho ou em outras áreas da vida;
- Acredita que será feliz apenas quando resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas práticas para lidar com o domínio emocional, você aprenderá a estabelecer limites, tomar as rédeas da sua vida e se tornar o único responsável pelo seu próprio bem-estar, colocando um fim àquilo que imobiliza suas atitudes.
Ficha Técnica – Pare de Tentar, Comece a Fazer
- Título: Pare de Tentar, Comece a Fazer
- Autora: Julia Kristina
- Editora: Astral Cultural
- Idioma: Português
- ISBN: 9786555663273
- Acabamento: Brochura
- Dimensões: 15 x 22 x 2 cm
- Páginas: 256
- Peso: 290 g
- Ano de publicação: 2023
- Categoria / Assunto: Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal
Sobre a Autora
Julia Kristina tem mestrado em aconselhamento psicológico. É terapeuta, coach em gerenciamento da mente, pesquisadora, palestrante e criadora do Breakthrough Coaching Program. Julia ensina as pessoas a terem mais controle de suas mentes e emoções, permitindo que alcancem seus objetivos, amem quem são e vivam de forma plena e livre.
Este livro é indicado para quem busca autoconhecimento, força mental, controle emocional e estratégias práticas para superar bloqueios internos e autossabotagem.
