Ansiedade

Um guia direto sobre controle emocional, mente acelerada e como lidar com a ansiedade no dia a dia

Em Ansiedade, Juliano Pimentel apresenta reflexões e orientações práticas sobre como lidar com a mente acelerada, pensamentos excessivos e os efeitos da ansiedade na rotina.

A obra aborda formas de compreender os gatilhos emocionais e desenvolver maior equilíbrio interno, ajudando o leitor a construir uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções.

Perfeito para momentos de leitura com um bom café ☕, trazendo reflexão, autocontrole e desenvolvimento emocional.

📖 O que você vai encontrar neste livro

✔ Entendimento sobre ansiedade e seus efeitos

✔ Reflexões sobre mente acelerada e pensamentos repetitivos

✔ Estratégias para controle emocional

✔ Lições sobre equilíbrio mental

✔ Orientações para uma rotina mais leve

🎯 Indicado para

✔ Pessoas que lidam com ansiedade no dia a dia

✔ Leitores de desenvolvimento pessoal

✔ Quem busca mais equilíbrio emocional

✔ Interessados em autoconhecimento e saúde mental

✍️ Sobre o autor

Juliano Pimentel é autor de obras voltadas ao desenvolvimento emocional, comportamento humano e estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse do cotidiano.

📌 Ficha técnica

• Título: Ansiedade
• Autor: Juliano Pimentel
• Editora: CDG Grupo editorial
• Ano de publicação: 2022
• Páginas: 242
• Idioma: Português
• Formato: Livro físico
• Acabamento: Brochura
• ISBN: 9788582161845
• Categoria: Desenvolvimento Pessoal > Saúde Mental > Ansiedade

❓ Perguntas frequentes

O livro ajuda a controlar a ansiedade?
Sim. A obra traz reflexões e orientações para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.

É um livro técnico de psicologia?
Não. É um livro de desenvolvimento pessoal com linguagem acessível.

Serve para iniciantes?
Sim. O conteúdo é simples e fácil de compreender.

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📚 Uma boa leitura merece um bom café.