Estar Bem Aqui – Como venci o luto, a depressão e o medo e descobri a força que me sustenta
Autora: Mariana Ferrão
Descrição do livro
Neste emocionante relato, Mariana Ferrão compartilha sua trajetória pessoal marcada por momentos de dor e grandes desafios, incluindo o luto, a depressão e o medo. Ao narrar sua própria experiência, a autora mostra que é possível transformar a dor em aprendizado e revela como encontrou forças para seguir em frente.
A obra convida o leitor a mergulhar em reflexões profundas, propor pausas necessárias e realizar exercícios de autoconhecimento que ajudam a enxergar a vida sob uma nova perspectiva.
Nas palavras de Mariana: “Revelo dores, quedas, derrotas e enfermidades, mas também alegrias, conquistas, amores e vitórias. Muitas vezes tudo se mistura, entrelaçado nas curvas do caminho e no embaralhar das cartas da vida. Por isso, trago reflexões e questionamentos que me ajudaram a conectar pontos que hoje formam não apenas capítulos, mas uma verdadeira constelação.”
Cada lembrança é uma estrela: algumas brilham como memórias do passado, outras permanecem acesas pela saudade, e existem também aquelas que escolho nutrir enquanto respirar. Todas compõem o céu que busco contemplar diariamente.
Ficha Técnica – Estar Bem Aqui
- Título: Estar Bem Aqui
- Subtítulo: Como atravessei luto, depressão e medo e descobri a força que me sustenta
- Autora: Mariana Ferrão
- Editora: Planeta do Brasil
- Selo Editorial: Planeta
- Ano de publicação: 2022
- Edição: 1ª
- Número de páginas: 310
- Idioma: Português
- ISBN-13: 9788542219678
- Encadernação: Brochura
- Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm
- Peso: 330 g
- Categoria / Assunto: Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Saúde
Este livro é indicado para quem busca autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, superação do luto e estratégias para lidar com depressão e medo.
Sobre a Autora
Mariana Ferrão é jornalista, apresentadora e escritora brasileira. Ganhou destaque na TV Globo, onde apresentou programas como "Bem Estar", abordando saúde e qualidade de vida. É formada em Jornalismo pela PUC-SP e possui especializações em comunicação e bem-estar. Atualmente atua como palestrante, empreendedora e autora, inspirando autocuidado e equilíbrio de vida.
