O Método de Meditação Para Quem Não Gosta de Meditar
A técnica comprovada para alimentar sua mente, manifestar seus objetivos e fazer mágica em poucos minutos por dia
Vishen Lakhiani
O autor de O Buda e o Cara e O Código da Mente Extraordinária compartilha a arma secreta dos maiores empreendedores do mundo: seu programa de meditação hipereficiente, ao alcance de todos. Este livro não tem nada a ver com a meditação tradicional. Liderando uma revolução na arte de meditar, o empresário e autor best-seller do New York Times, Vishen Lakhiani, entrevistou quase mil neurocientistas, monges, iogues e especialistas ao longo de anos de estudo.
Ele destilou milhares de anos de sabedoria psicoespiritual para criar o Método de Meditação de Seis Fases. Usada diariamente por atletas, artistas, estrelas do rock e CEOs, a técnica gera alegria, foco e produtividade, permitindo que você encontre paz e manifeste seus objetivos.
A chave? Seis exercícios mentais executados como um “script de programação” hipereficiente. Você pode praticá-los em qualquer lugar — na cama, no escritório ou até durante um voo. Não importa se você é ocupado, tem dificuldade de concentração ou não gosta de meditar: a Meditação de Seis Fases é adequada para todos.
Essa sequência é projetada para produzir estados máximos em minutos — sem tédio, respirações especiais ou “limpeza da mente”. Explicada com humor, instruções práticas e um aplicativo gratuito de apoio, essa prática revolucionária está esperando por você.
Ficha Técnica
Sobre o autor
Vishen Lakhiani é autor do best-seller internacional The Code of the Extraordinary Mind e fundador da Mindvalley, uma das maiores empresas de educação transformacional do mundo. Ao longo de sua carreira, ele reuniu aprendizados de neurociência, espiritualidade e psicologia em métodos práticos para melhorar a vida das pessoas. Seu trabalho inspira empreendedores, líderes e indivíduos em busca de propósito e desenvolvimento pessoal.
